FUNCIONAL TRAINING
- Modalidad: Online (3 meses)
- Modalidad: Presencial (4 meses)
- Certificado aval INTERNACIONAL
- Material de estudio en pdf
- Clases por ZOOM
- Las clases quedan grabadas
- Plataforma educativa
Temario
- Iintroducción y teoría del concepto de entrenamiento funcional.
- Entrenamiento funcional adaptado a los deporte (conceptos de especificidad deportiva)
- Métodos de entrenamiento funcional de baja y alta intensidad.
- Entrenamiento Hiit.
- Levantamientos
- Core
- Planificación de entrenamientos (progresiones y regresiones)